レモン白湯 ダイエット

海外で大人気!あの海外セレブも実践していると話題の『レモン白湯ダイエット』をご紹介しちゃいます♪

寒くなるこの時期に朝の1杯や夜寝る前に飲むだけで、なんと美肌やデトックス効果、さらにはダイエット効果まで期待できちゃうんです!

手軽に作れるのも人気の秘密の『レモン白湯ダイエット』で、ポカポカダイエットを始めてみませんか?

『レモン白湯ダイエット』ってなぁーに?

レモン白湯 効果

ダイエット効果や美容効果が期待されている「白湯」は皆さんご存知かと思いますが、実は白湯よりももっと効果が大きく今大人気なのが「レモン白湯」!

レモンを加えただけのシンプルな方法ですが、このひと手間がポイント♪

ダイエット効果以外にも、たくさんの嬉しい効果が期待できちゃうんです!ではその効果って?気になる効果を探っちゃいましょう!

代謝アップで抜群のダイエット効果!

レモンにはクエン酸が豊富に含まれているので、代謝をアップして血糖値の上昇も抑えてくれるんです♪

そしてホットにする事で、燃焼作用がアップするので、より期待出来ちゃいますね!他にも、食物繊維が満腹感を持続させたり、酸味で食欲をセーブするなどレモンはダイエットの味方食材なんです♪

美肌効果で健康的なお肌へ!

レモンと言えばビタミンC!

ビタミンCとは抗酸化が強く、お肌の再生力を高める作用があるので、美肌ケアには嬉しい効果が期待出来ちゃうんです♪

デトックス効果で便秘も解消できる?

レモンの解毒作用が腸を活発に動くように作用してくれるので、溜め込みやすいカラダでもスッキリ老廃物を排出してくれるんです!

さらには、血液の巡りも良くなるので利尿作用により女性の多くの方がお悩みのむくみまで解消へ導けちゃうんですね♪

疲労回復や肩コリまで解消♪

レモンに含まれるクエン酸が疲労の原因物質を分解してくれるので、なんと疲労回復のみならず肩コリまでも解消出来ちゃうとか!

そしてレモンの香りにはラックス効果もあるので、ストレスを溜めがちの方にもオススメ♪

女性の大敵!冷え性を改善♪

冷え性はカラダの不調に大きく関わるものなので、いち早く改善したいものですよね!

「レモン白湯」は白湯の温かさと、レモンの代謝アップ作用によってカラダが温まるので、お悩みの冷え性改善にも役立ちます♪

インスタでも話題に!!

朝の1杯でスッキリした1日をスタートしちゃおう♪

「レモン白湯」は朝が1番効果的!

朝から代謝を上げることで、1日中カラダの巡りを良くしてくれるので美容にもダイエットにも効果が期待できちゃうのです♪

「レモン白湯」にはちみつを入れたり、チアシードを入れたりとアレンジも楽しめちゃうので、是非今日からチャンレンジしてみて下さいね!

カラダの中からキレイを導いて痩せ体質を目指してみましょう♪